Archive | December 2014

HAPPY NEW YEAR!

Summer

Liebe Freunde! Die letzten Stunden des Jahres 2014 haben begonnen…
Ich wünsche Dir, daß Du im kommenden Jahr alles dafür tun wirst, damit Du Deine “GUTEN VORSÄTZE” auch wirklich UMSETZTEN kannst und sie nicht wieder (wie leider so oft und bei den meisten Menschen) wie “Schall und Rauch” vergehen!
Ich würde mich freuen, im Jahre 2015 dazu beitragen zu dürfen, falls sich Deine Vorsätze auch auf die Verbesserung des KÖRPERLICHEN und FINANZIELLEN WOHLERGEHENS beziehen.
SABRINA
www.verywellness.com

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Dear friends! The last hours of 2014 have started …
I wish for you that you’re going to do EVERYTHING and work for it, so that you will achieve all your “GOOD RESOLUTIONS” in the upcoming year and that they actually will not again just pass by as “smoke and mirrors” as unfortunately it happens in most cases and with most people!
I would love to contribute to your achievements in 2015, if your wishes also refer to your intentions on PHYSICAL WELLNESS and FINANCIAL PROSPERITY.
SABRINA
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Cari amici!
Le ultime ore del 2014 hanno iniziato …
Ti auguro che sia un anno in cui tu farai di tutto cosi che potrai REALIZZARE tutti i tuoi “BUONE INTENZIONI” e che non sia un altra volta che i tuoi desideri saranno dimenticati come purtroppo spesso e nella maggior parte delle persone succede!
Mi piacerebbe di contribuire alla Realisazione dei tuoi risoluzioni nel 2015, se sono intenzioni sulla prosperità fisica e la libertà finanziaria.
SABRINA
INDEPENDENT HERBALIFE DISTRIBUTOR SINCE 1994
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Sasa 2010_HER

SABRINA
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Helping you enjoy a healthy, active and successful life!
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Half of All Children Will Be Autistic by 2025, Warns Senior Research Scientist at MIT

SHARE THIS!>>> PARENTS! MIND YOUIR FOOD AND TAKE CARE OF YOIR KIDS’ HELATH!
HALF OF ALL CHILDREN WILL BE AUTISTIC BY 2025, WARNS SENIOR RESEARCH SCIENTIST AT MIT
Why? Evidence points to glyphosate toxicity from the overuse of Monsanto’s Roundup herbicide on our food.
For over three decades, Stephanie Seneff, PhD, has researched biology and technology, over the years publishing over 170 scholarly peer-reviewed articles [1]. In recent years she has concentrated on the relationship between nutrition and health, tackling such topics as Alzheimer’s, autism, and cardiovascular diseases, as well as the impact of nutritional deficiencies and environmental toxins on human health.
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I help people around the world with two of the most important things in life:
HEALTH & WEALTH
Welcome to forward my details to anyone you know
who needs more health, energy, weight management, sports nutrition
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SASA’S Easy Wellness Recipe: Spicy Chicken Cous Cous | Herbalife Advice

Here’s an easy, quick, and healthy dinner recipe for Spicy Chicken Cous Cous. This dish is a complete meal with protein, whole grain, and vegetables.

By Susan Bowerman

Serves 4 people.

Ingredients:
• Olive oil
• One grated carrot
• Half of a medium onion (chopped)
• Two plum tomatoes (seeded and diced)
• Pinch of cinnamon
• Tablespoon of curry powder
• Cous Cous
• Chicken broth
• Sliced chicken breast
• Fresh orange slices
• Chopped parsley
• Pistachio nuts

Heat up your frying pan with a little olive oil. Add grated carrot, chopped up onions, and diced tomatoes and sauté in the olive oil. Stir and cook until vegetables are soft and add a pinch of cinnamon and a tablespoon of curry powder. Add cous cous to pan and stir for a minute to get flavors to blend and the cous cous coated with the spices. Add chicken broth to pan and let it come to a boil. Add sliced chicken breast on top of cous cous, cover the pan, lower heat to medium low and let it simmer for 15 minutes.

Uncover the pan and lay fresh orange slices on top. Sprinkle parsley and pistachio nuts on top and this easy, quick, and healthy Spicy Chicken Cous Cous dinner is ready to serve!

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SASA’S WORDS OF THE DAY

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SASA’S WELLNESS REZEPTE: Und noch ein tolles Rezept, Dattel- Pistazien- Joghurt Shake!

Habe gerade dieses tolle Rezept entdeckt, welches toll zur Jahreszeit passt!
DAS werde ich 100% ausprobieren! Und Du?

Dattel- Joghurt- Pistazien Shake1

Shake mit Datteln, Pistazien und Joghurt

287 Kalorien (für 1 Portion)
Zutaten (für 1 Person):
2 gereifte Datteln
1 Becher Joghurt (200 g)
2 Löffel Herbalife Formula 1 (z.B. Vanille oder Schoko Geschmack passt gut)
3-4 dünn geschnittene Pistazien
Zubereitung:
Datteln entkernen und in die Küchenmaschine geben.
Joghurt und Formula 1 hinzugeben.
Gut umrühren.
Man kann alles auch direkt mit einem Stabmixer mixen!
In die Servierschale füllen und mit dünn geschnittenen Pistazien
verzieren und servieren.

Wenn Sie mehr über eine GESUNDE ERNÄHRUNG mit Herbalife Nahrungsergänzungs- Produkten erfahren möchten,
sich näher über unsere INNERE und AÜßERE ERNÄHRUNGS- PRODUKTE
und die mit ihnen einhergehende Geschäftsgelegenheit informieren möchten,
wenn Sie gerne eine Bestellung aufgeben
und/oder Herbalife Mitglied/Berater werden möchten,
kontaktieren Sie mich noch HEUTE!
SABRINA
SELBSTSTÄNDIGE HERBALIFE BERATERIN seit 1994
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SASA’S WELLNESS REZEPTE: Shake Rezepte mit JOGHURT

Herbalife Shakes mit Joghurt

2_HER 32 10 Shake mit Früchten


Aprikosen-Stake Bananen-Shake
  • 4 Aprikosen
  • 250 ml Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
  • 250 ml Joghurt
  • ½ Banane
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
Bounty-Shake Brombeertraum
  • 100 ml Magermilch
  • 100 ml Kokos-Joghurt
  • 2 Eßl. F1-Schoko
  • 100 ml Milch
  • 100 ml Brombeerjoghurt
  • je 50 g Erd- und Brombeeren mit Limettensaft abschmecken
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Coca-Banana Coca-Banana
  • 200 ml Joghurt
  • 1 Kokosnuss mit Milch
  • 1 Banane
  • 2 Eßl. Zitronensaft
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
  • 200 ml Magermilchjoghurt
  • 50 ml Kokosmilch
  • 1 Banane
  • 2 Eßl. Zitronensaft
  • 2 Eßl. F1-Vanille
Erdbeer-Grapefruit-Drink Erdbeer-Kiwi-Bananen-Shake
  • 150 ml Grapefruitsaft
  • 100 ml Kefir
  • 1 Msp. gemahlene Muskatblüte
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 200 ml Milch
  • ¼ Banane
  • 1 Becher Kiwijoghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Erdbeer-Minz-Drink Erdbeer-Minz-Joghurt
  • 200 ml Joghurt
  • Saft von ½ Zitrone
  • 50 ml Milch
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 2 Stengel Minze fein hacken unterrühren und im Glas servieren.
  • 50 ml Milch
  • 1 Becher Joghurt
  • Saft von ½ Zitrone
  • 2 Stengel Minze (fein gehackt)
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer pürieren.
Erdbeer-Multi-Shake Erdbeer-Orangenjoghurt
  • 250 ml Multisaft
  • 6 frische Erdbeeren
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 150 g Joghurt
  • 100 ml Orangensaft
  • etwas Zitronensaft
  • ½ Banane
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Erdbeer-Shake Schoki Erdbeer-Shake „Corny“
  • 125 ml Milch
  • 125 g Schokoladen-Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 125 ml Milch
  • 125 g 4-Korn-Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Erdbeer-Shake „Himbi“ Erdbeer-Shake „Johannis“
  • 125 ml Milch
  • 125 g Himbeerjoghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 125 ml Milch
  • 125 g Erdbeer-Johannisbeer-Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Erdbeer-Shake „Williams“ Fruchtmüsli herzhaft
  • 125 ml Milch
  • 125 g Williamschrist-Birne-Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 150 g Joghurt
  • 100 ml Wasser
  • kernige Haferflocken
  • mürbe Äpfel
  • Zitronensaft
  • Mandarinen
  • Sonnenblumenkerne
  • gemahlene Haselnüsse
  • Weizenkleie
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Grapefruit-Müsli Hagebutte aus dem Schlaf
  • 200 g Joghurt
  • 1 Grapefruit
  • 50 g Himbeeren
  • Vollkornzwieback
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
  • 100 ml Hagebuttensaft
  • 100 ml Johannisbeersaft
  • 50 ml Wasser
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Heidelbeer-Shake Heidelbeer-Shake
  • 100 g Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 50 g Heidelbeeren
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 200 g Heidelbeeren
  • 200 ml Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
Joghurt-Erdbeer-Shake Joghurt-Erdbeer-Shake
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • mit 250 ml Joghurt verquirlen
  • mit 250 ml Joghurt verquirlen
  • 2 Eßl. F1 – Schokolade
Joghurt-Vanille-Shake Kirsch-Erdbeer-Shake
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
  • Mit 250 ml Joghurt verquirlen
  • 150 ml Kirschsaft
  • 100 ml Kirschjoghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
La Bamba Lemon-Shake
  • 150 g Vanillejoghurt
  • 100 ml Orangensaft
  • 1 Banane
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 100 ml Joghurt
  • 100 ml Orangensaft
  • 50 ml Limonensaft
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
Multivitamin-Shake New-Zealand-Shake
  • 100 ml Kefir oder Joghurt
  • 150 ml Multivitaminsaft
  • ½ Banane
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
  • 150 ml Joghurt
  • 100 ml Orangensaft
  • 5 Kiwis
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
Nuss-Shake Pfirsich-Maracuja
  • 100 ml Milch
  • 50 ml Birnensaft
  • 100 g Nussjoghurt
  • 2 Eßl. F1-Schoko
  • 250 ml Pfirsich-Maracuja-Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Erdbeer
Schoko-Shake „Heidi“ Schokoladen-Kirsch-Shake
  • 125 ml Milch
  • 125 g Heidelbeer-Joghurt
  • 2 Eßl. F1-Schoko
  • 150 ml Milch
  • 100 g Schwarzkirsch-Joghurt
  • 2 Eßl. F1-Schoko
Vanille-Himbeer-Shake Vanille-Multijoghurt
  • 100 g Himbeeren
  • 1 Tl Ahornsirup
  • 1 Tl Zitronensaft
  • 1 Blättchen Zitronenmelisse
  • 150 g Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
  • 150 g Joghurt
  • 100 ml Multisaft
  • etwas Zitronensaft
  • ½ Apfel oder Birne
  • 2 Eßl. F1 – Vanille
Vanille-Shake „Cocos“ Vanille-Shake „Tutti-Frutti“
  • 125 ml Milch
  • 125 g Cocos-Nuss-Joghurt
  • 2 Eßl. F1-Vanille
  • 125 ml Milch
  • 125 g Mandarine-Banane-Maracuja-Joghurt
  • 2 Eßl. F1-Vanille
Waldfrüchte-Shake
  • 200g Waldfrüchte
  • 150 ml Joghurt
  • 2 Eßl. F1 – Vanille

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